Prato Feito com Carne de Porco, Ervilha, Arroz, Feijão, Alface e Farofa calorias e nutricao
Prato Feito com Carne de Porco, Ervilha, Arroz, Feijão, Alface e Farofa contem 665 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 73g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne de Porco, Ervilha, Arroz, Feijão, Alface e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| alface crespa | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| arroz branco cozido | 100 g | 128 | 0.2 | 28.1 | 2.5 |
| feijão carioca cozido | 80 g | 60.8 | 0.4 | 10.8 | 3.5 |
| carne de porco cozida | 120 g | 286.8 | 18 | 0 | 31.2 |
| ervilha em conserva | 30 g | 22.2 | 0.2 | 3.6 | 1.5 |
| farofa de flocão | 40 g | 162.4 | 4 | 30 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
alface crespa · arroz branco cozido · feijão carioca cozido · carne de porco cozida · ervilha em conserva · farofa de flocão
Como Prato Feito com Carne de Porco, Ervilha, Arroz, Feijão, Alface e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +681 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +205 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -93 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -75 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne de Porco, Ervilha, Arroz, Feijão, Alface e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne de Porco, Ervilha, Arroz, Feijão, Alface e Farofa e calorico com 166 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne de Porco, Ervilha, Arroz, Feijão, Alface e Farofa e bom para emagrecer?
Com 665 calorias por porcao, Prato Feito com Carne de Porco, Ervilha, Arroz, Feijão, Alface e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne de Porco, Ervilha, Arroz, Feijão, Alface e Farofa?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne de Porco, Ervilha, Arroz, Feijão, Alface e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 44%, proteina 25%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: carne de porco cozida, farofa de flocão, arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne de Porco, Ervilha, Arroz, Feijão, Alface e Farofa?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne de Porco, Ervilha, Arroz, Feijão, Alface e Farofa?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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