Prato Feito com Carne de Porco, Feijão, Batata Doce e Queijo calorias e nutricao
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Prato Feito com Carne de Porco, Feijão, Batata Doce e Queijo contem 679 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 38g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne de Porco, Feijão, Batata Doce e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco cozida | 150 g | 363 | 21 | 0 | 41 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Batata doce cozida | 120 g | 92 | 0.1 | 22 | 0.7 |
| Queijo coalho grelhado | 40 g | 138 | 10.4 | 0.5 | 10.6 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco cozida · Feijão carioca cozido · Batata doce cozida · Queijo coalho grelhado · Brócolis cozido
Como Prato Feito com Carne de Porco, Feijão, Batata Doce e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +190 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +667 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +191 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -107 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne de Porco, Feijão, Batata Doce e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne de Porco, Feijão, Batata Doce e Queijo e calorico com 154 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne de Porco, Feijão, Batata Doce e Queijo e bom para emagrecer?
Com 679 calorias por porcao, Prato Feito com Carne de Porco, Feijão, Batata Doce e Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne de Porco, Feijão, Batata Doce e Queijo?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne de Porco, Feijão, Batata Doce e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 22%, proteina 35%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida, Queijo coalho grelhado, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne de Porco, Feijão, Batata Doce e Queijo?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne de Porco, Feijão, Batata Doce e Queijo?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
