Prato Feito com Carne de Porco, Macarrão e Legumes calorias e nutricao
Prato Feito com Carne de Porco, Macarrão e Legumes contem 619 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 51g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carne de Porco, Macarrão e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 150 g | 363 | 23 | 0 | 39 |
| Espaguete | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Abobrinha em tiras | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Batata assada | 60 g | 56 | 1 | 11 | 1 |
| Couve-flor | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Espaguete · Abobrinha em tiras · Cenoura cozida · Batata assada · Couve-flor
Como Prato Feito com Carne de Porco, Macarrão e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +727 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +251 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -47 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -29 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carne de Porco, Macarrão e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carne de Porco, Macarrão e Legumes e calorico com 129 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carne de Porco, Macarrão e Legumes e bom para emagrecer?
Com 619 calorias por porcao, Prato Feito com Carne de Porco, Macarrão e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carne de Porco, Macarrão e Legumes?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carne de Porco, Macarrão e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 33%, proteina 31%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Espaguete, Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carne de Porco, Macarrão e Legumes?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carne de Porco, Macarrão e Legumes?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
