Prato Feito com Carnes, Salada e Croquete calorias e nutricao
Prato Feito com Carnes, Salada e Croquete contem 678 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 40g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Carnes, Salada e Croquete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 80 g | 194 | 12 | 0 | 21.5 |
| Frango frito empanado | 100 g | 280 | 16 | 12 | 22 |
| Croquete de batata | 60 g | 150 | 8 | 16 | 3.5 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Molho barbecue | 15 ml | 26 | 0.1 | 6.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Frango frito empanado · Croquete de batata · Brócolis cozido · Alface · Tomate fresco · Molho barbecue
Como Prato Feito com Carnes, Salada e Croquete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +192 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -106 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -88 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1516 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Carnes, Salada e Croquete e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Carnes, Salada e Croquete e calorico com 181 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Carnes, Salada e Croquete e bom para emagrecer?
Com 678 calorias por porcao, Prato Feito com Carnes, Salada e Croquete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Carnes, Salada e Croquete?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Carnes, Salada e Croquete?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 24%, proteina 28%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito empanado, Carne de porco assada, Croquete de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Carnes, Salada e Croquete?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Carnes, Salada e Croquete?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
