Prato Feito com Chuleta Suína calorias e nutricao
Prato Feito com Chuleta Suína contem 641 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 51g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Chuleta Suína?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 100 g | 111 | 0.9 | 23 | 2.6 |
| Feijão preto | 80 g | 73 | 0.4 | 13 | 4.4 |
| Chuleta suína | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Batatas cozidas | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Alface e acelga picadas | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Molho/Gordura da carne | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral · Feijão preto · Chuleta suína · Batatas cozidas · Cenoura ralada · Alface e acelga picadas · Molho/Gordura da carne
Como Prato Feito com Chuleta Suína se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +705 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +229 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -69 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -51 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Chuleta Suína e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Chuleta Suína e calorico com 151 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Chuleta Suína e bom para emagrecer?
Com 641 calorias por porcao, Prato Feito com Chuleta Suína e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Chuleta Suína?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Chuleta Suína?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 32%, proteina 24%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Chuleta suína, Arroz integral, Molho/Gordura da carne
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Chuleta Suína?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Chuleta Suína?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
