Prato Feito com Churrasco calorias e nutricao
Prato Feito com Churrasco contem 893 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 49g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Churrasco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Picanha grelhada | 120 g | 348 | 28 | 0 | 24 |
| Linguiça de porco | 50 g | 150 | 12 | 1 | 9.5 |
| Maionese de batata | 60 g | 115 | 8.5 | 8.5 | 1.1 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Frango assado | 40 g | 85 | 5 | 0 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca · Picanha grelhada · Linguiça de porco · Maionese de batata · Alface crespa · Frango assado
Como Prato Feito com Churrasco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -23 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -321 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -303 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1301 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Churrasco e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Churrasco e calorico com 186 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Churrasco e bom para emagrecer?
Com 893 calorias por porcao, Prato Feito com Churrasco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Churrasco?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Churrasco?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 22%, proteina 23%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Linguiça de porco, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Churrasco?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~219 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Churrasco?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
