Prato Feito com Churrasco, Feijão Tropeiro e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Churrasco, Feijão Tropeiro e Salada contem 678 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 42g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Churrasco, Feijão Tropeiro e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco assada | 120 g | 294 | 18 | 0 | 33 |
| Feijão tropeiro | 100 g | 210 | 10 | 20 | 10 |
| Anéis de cebola empanados | 40 g | 124 | 8 | 12 | 1 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.5 |
| Laranja | 40 g | 19 | 0 | 4.7 | 0.4 |
| Salada de tomate e folhas verdes | 30 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco assada · Feijão tropeiro · Anéis de cebola empanados · Alface · Beterraba cozida · Laranja · Salada de tomate e folhas verdes
Como Prato Feito com Churrasco, Feijão Tropeiro e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +192 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -106 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -88 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1516 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Churrasco, Feijão Tropeiro e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Churrasco, Feijão Tropeiro e Salada e calorico com 178 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Churrasco, Feijão Tropeiro e Salada e bom para emagrecer?
Com 678 calorias por porcao, Prato Feito com Churrasco, Feijão Tropeiro e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Churrasco, Feijão Tropeiro e Salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Churrasco, Feijão Tropeiro e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 25%, proteina 27%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Feijão tropeiro, Anéis de cebola empanados
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Churrasco, Feijão Tropeiro e Salada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Churrasco, Feijão Tropeiro e Salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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