Prato Feito com Churrasco e Feijão Preto calorias e nutricao
Prato Feito com Churrasco e Feijão Preto contem 1026 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 38g de carboidratos e 84g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Churrasco e Feijão Preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Picanha grelhada | 100 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Coração de galinha grelhado | 50 g | 93 | 6 | 0.5 | 8 |
| Linguiça de porco grelhada | 40 g | 120 | 10 | 0.5 | 6 |
| Coxinha de asa de frango assada | 40 g | 85 | 5 | 0 | 9 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Carne bovina (alcatra/maminha) | 60 g | 138 | 6 | 0 | 19 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Picanha grelhada · Coração de galinha grelhado · Linguiça de porco grelhada · Coxinha de asa de frango assada · Ovo frito · Carne bovina (alcatra/maminha)
Como Prato Feito com Churrasco e Feijão Preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -156 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -454 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -436 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1168 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Churrasco e Feijão Preto e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Churrasco e Feijão Preto e calorico com 197 kcal/100 g. Com 84g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Churrasco e Feijão Preto e bom para emagrecer?
Com 1026 calorias por porcao, Prato Feito com Churrasco e Feijão Preto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Churrasco e Feijão Preto?
Uma porcao contem 84g de proteina, o que representa cerca de 84% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Churrasco e Feijão Preto?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 15%, proteina 36%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Carne bovina (alcatra/maminha), Linguiça de porco grelhada
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Churrasco e Feijão Preto?
- Corrida: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminhada: ~251 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Churrasco e Feijão Preto?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 84% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
