Prato Feito com Churrasco e Guarnições calorias e nutricao
Prato Feito com Churrasco e Guarnições contem 848 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 55g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Churrasco e Guarnições?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com vegetais | 80 g | 112 | 2 | 21 | 2.5 |
| Batata rústica assada | 100 g | 150 | 6 | 22 | 2 |
| Carne bovina grelhada (Picanha/Alcatra) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Coração de frango grelhado | 40 g | 74 | 5 | 0.3 | 7 |
| Medalhão de frango com bacon | 60 g | 165 | 11 | 0.5 | 16 |
| Abóbora cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com vegetais · Batata rústica assada · Carne bovina grelhada (Picanha/Alcatra) · Coração de frango grelhado · Medalhão de frango com bacon · Abóbora cozida · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Alface
Como Prato Feito com Churrasco e Guarnições se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +22 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -276 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -258 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1346 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Churrasco e Guarnições e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Churrasco e Guarnições e calorico com 160 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Churrasco e Guarnições e bom para emagrecer?
Com 848 calorias por porcao, Prato Feito com Churrasco e Guarnições e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Churrasco e Guarnições?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Churrasco e Guarnições?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 26%, proteina 27%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (Picanha/Alcatra), Medalhão de frango com bacon, Batata rústica assada
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Churrasco e Guarnições?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~208 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Churrasco e Guarnições?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
