Prato Feito com Churrasco e Lasanha de Frango calorias e nutricao
Prato Feito com Churrasco e Lasanha de Frango contem 1035 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 100g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Churrasco e Lasanha de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Lasanha de frango | 150 g | 285 | 13 | 24 | 18 |
| Picanha grelhada | 80 g | 230 | 18 | 0 | 17 |
| Farofa | 30 g | 120 | 4 | 21 | 0 |
| Salada de maionese com legumes | 80 g | 145 | 11 | 10 | 1.5 |
| Salada de folhas verdes e manga | 50 g | 35 | 0 | 8 | 0.7 |
| Molho de mostarda e mel | 20 ml | 90 | 6 | 9 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Lasanha de frango · Picanha grelhada · Farofa · Salada de maionese com legumes · Salada de folhas verdes e manga · Molho de mostarda e mel
Como Prato Feito com Churrasco e Lasanha de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +311 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -165 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -463 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -445 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Churrasco e Lasanha de Frango e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Churrasco e Lasanha de Frango e calorico com 203 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Churrasco e Lasanha de Frango e bom para emagrecer?
Com 1035 calorias por porcao, Prato Feito com Churrasco e Lasanha de Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Churrasco e Lasanha de Frango?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Churrasco e Lasanha de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 39%, proteina 16%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Lasanha de frango, Picanha grelhada, Salada de maionese com legumes
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Churrasco e Lasanha de Frango?
- Corrida: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminhada: ~253 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Churrasco e Lasanha de Frango?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 75% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
