Prato Feito com Churrasco e Mandioca calorias e nutricao
Prato Feito com Churrasco e Mandioca contem 1019 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 117g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Churrasco e Mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 0.5 | 57 | 1.8 |
| Carne de churrasco (Picanha/Alcatra) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Farofa com ovos e couve | 50 g | 205 | 9 | 28 | 3 |
| Vinagrete | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Molho verde (Maionese temperada) | 15 ml | 99 | 11 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Mandioca cozida · Carne de churrasco (Picanha/Alcatra) · Farofa com ovos e couve · Vinagrete · Molho verde (Maionese temperada)
Como Prato Feito com Churrasco e Mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +327 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -149 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -447 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -429 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Churrasco e Mandioca e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Churrasco e Mandioca e calorico com 206 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 117g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Churrasco e Mandioca e bom para emagrecer?
Com 1019 calorias por porcao, Prato Feito com Churrasco e Mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Churrasco e Mandioca?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Churrasco e Mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 46%, proteina 15%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de churrasco (Picanha/Alcatra), Mandioca cozida, Farofa com ovos e couve
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Churrasco e Mandioca?
- Corrida: ~116 min
- Ciclismo: ~134 min
- Caminhada: ~250 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Churrasco e Mandioca?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 59% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
