Prato Feito com Churrasco e Salada de Maionese calorias e nutricao
Prato Feito com Churrasco e Salada de Maionese contem 764 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 40g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Churrasco e Salada de Maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina grelhada (churrasco) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Linguiça toscana assada | 50 g | 150 | 12 | 1 | 9.5 |
| Asa de frango assada | 60 g | 136 | 8.8 | 0 | 14.2 |
| Salada de maionese com batata e cenoura | 80 g | 145 | 11 | 10 | 1.5 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada (churrasco) · Linguiça toscana assada · Asa de frango assada · Salada de maionese com batata e cenoura · Alface crespa
Como Prato Feito com Churrasco e Salada de Maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +582 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +106 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -192 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -174 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Churrasco e Salada de Maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Churrasco e Salada de Maionese e calorico com 196 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Churrasco e Salada de Maionese e bom para emagrecer?
Com 764 calorias por porcao, Prato Feito com Churrasco e Salada de Maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Churrasco e Salada de Maionese?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Churrasco e Salada de Maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 21%, proteina 27%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada (churrasco), Linguiça toscana assada, Salada de maionese com batata e cenoura
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Churrasco e Salada de Maionese?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Churrasco e Salada de Maionese?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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