Prato Feito com Coração de Galinha e Pastel calorias e nutricao
Prato Feito com Coração de Galinha e Pastel contem 669 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 68g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Coração de Galinha e Pastel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Coração de galinha grelhado | 80 g | 165 | 11 | 0.8 | 15.8 |
| Pastel de queijo frito | 60 g | 210 | 12 | 18 | 7.5 |
| Quibe assado | 40 g | 85 | 4.5 | 6 | 5.2 |
| Salada de alface e rúcula | 30 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate cru | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cebola roxa picada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Coração de galinha grelhado · Pastel de queijo frito · Quibe assado · Salada de alface e rúcula · Tomate cru · Cebola roxa picada
Como Prato Feito com Coração de Galinha e Pastel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +201 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -97 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -79 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1525 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Coração de Galinha e Pastel e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Coração de Galinha e Pastel e calorico com 150 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Coração de Galinha e Pastel e bom para emagrecer?
Com 669 calorias por porcao, Prato Feito com Coração de Galinha e Pastel e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Coração de Galinha e Pastel?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Coração de Galinha e Pastel?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 40%, proteina 22%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pastel de queijo frito, Coração de galinha grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Coração de Galinha e Pastel?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Coração de Galinha e Pastel?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
