Prato Feito com Coração de Galinha, Ovo, Arroz, Feijão e Berinjela calorias e nutricao
Prato Feito com Coração de Galinha, Ovo, Arroz, Feijão e Berinjela contem 668 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 56g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Coração de Galinha, Ovo, Arroz, Feijão e Berinjela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coração de galinha grelhado | 120 g | 210 | 14 | 1 | 20 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Berinjela à milanesa | 60 g | 125 | 7 | 13 | 2.5 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pepino) | 40 g | 35 | 2.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coração de galinha grelhado · Ovo frito · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Berinjela à milanesa · Vinagrete (tomate, cebola, pepino)
Como Prato Feito com Coração de Galinha, Ovo, Arroz, Feijão e Berinjela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +678 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +202 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -96 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -78 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Coração de Galinha, Ovo, Arroz, Feijão e Berinjela e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Coração de Galinha, Ovo, Arroz, Feijão e Berinjela e calorico com 148 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Coração de Galinha, Ovo, Arroz, Feijão e Berinjela e bom para emagrecer?
Com 668 calorias por porcao, Prato Feito com Coração de Galinha, Ovo, Arroz, Feijão e Berinjela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Coração de Galinha, Ovo, Arroz, Feijão e Berinjela?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Coração de Galinha, Ovo, Arroz, Feijão e Berinjela?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 34%, proteina 23%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coração de galinha grelhado, Arroz branco cozido, Berinjela à milanesa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Coração de Galinha, Ovo, Arroz, Feijão e Berinjela?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Coração de Galinha, Ovo, Arroz, Feijão e Berinjela?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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