Prato Feito com Costelinha, Cuscuz, Feijão e Mamão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato Feito com Costelinha, Cuscuz, Feijão e Mamão contem 603 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 51g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Costelinha, Cuscuz, Feijão e Mamão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costelinha de porco frita | 120 g | 348 | 24 | 0 | 33 |
| Cuscuz de milho | 100 g | 113 | 1 | 23 | 3 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 11 | 6 |
| Mamão papaia | 150 g | 65 | 0.4 | 16 | 0.8 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costelinha de porco frita · Cuscuz de milho · Feijão preto cozido · Mamão papaia · Alface crespa
Como Prato Feito com Costelinha, Cuscuz, Feijão e Mamão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +266 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +743 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +267 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -31 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Costelinha, Cuscuz, Feijão e Mamão e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Costelinha, Cuscuz, Feijão e Mamão e calorico com 126 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Costelinha, Cuscuz, Feijão e Mamão e bom para emagrecer?
Com 603 calorias por porcao, Prato Feito com Costelinha, Cuscuz, Feijão e Mamão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Costelinha, Cuscuz, Feijão e Mamão?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Costelinha, Cuscuz, Feijão e Mamão?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 34%, proteina 27%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco frita, Cuscuz de milho, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Costelinha, Cuscuz, Feijão e Mamão?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Costelinha, Cuscuz, Feijão e Mamão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
