Prato Feito com Coxa de Frango, Lasanha, Feijão, Farofa, Salada e Banana calorias e nutricao
Prato Feito com Coxa de Frango, Lasanha, Feijão, Farofa, Salada e Banana contem 753 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 64g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Coxa de Frango, Lasanha, Feijão, Farofa, Salada e Banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Lasanha de carne | 150 g | 249 | 13 | 18 | 15 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 2.8 |
| Farofa | 30 g | 123 | 5 | 19 | 0.5 |
| Alface picada | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Banana | 80 g | 71 | 0.3 | 18 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Lasanha de carne · Feijão carioca cozido · Farofa · Alface picada · Banana
Como Prato Feito com Coxa de Frango, Lasanha, Feijão, Farofa, Salada e Banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +593 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +117 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -181 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -163 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Coxa de Frango, Lasanha, Feijão, Farofa, Salada e Banana e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Coxa de Frango, Lasanha, Feijão, Farofa, Salada e Banana e calorico com 157 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Coxa de Frango, Lasanha, Feijão, Farofa, Salada e Banana e bom para emagrecer?
Com 753 calorias por porcao, Prato Feito com Coxa de Frango, Lasanha, Feijão, Farofa, Salada e Banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Coxa de Frango, Lasanha, Feijão, Farofa, Salada e Banana?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Coxa de Frango, Lasanha, Feijão, Farofa, Salada e Banana?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 34%, proteina 27%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Lasanha de carne, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Coxa de Frango, Lasanha, Feijão, Farofa, Salada e Banana?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Coxa de Frango, Lasanha, Feijão, Farofa, Salada e Banana?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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