Prato Feito com Feijão, Arroz, Torresmo e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Feijão, Arroz, Torresmo e Salada contem 1067 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 58g de gordura, 106g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Feijão, Arroz, Torresmo e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 180 | 2 | 28 | 12 |
| Torresmo (barriga de porco frita) | 100 g | 550 | 55 | 0 | 18 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Mandioca cozida (aipim/macaxeira) | 80 g | 128 | 0.3 | 32 | 1 |
| Pepino em conserva | 20 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Torresmo (barriga de porco frita) · Alface · Tomate · Mandioca cozida (aipim/macaxeira) · Pepino em conserva
Como Prato Feito com Feijão, Arroz, Torresmo e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -137 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -275 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -114 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -607 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Feijão, Arroz, Torresmo e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Feijão, Arroz, Torresmo e Salada e calorico com 178 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Feijão, Arroz, Torresmo e Salada e bom para emagrecer?
Com 1067 calorias por porcao, Prato Feito com Feijão, Arroz, Torresmo e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Feijão, Arroz, Torresmo e Salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Feijão, Arroz, Torresmo e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 40%, proteina 11%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torresmo (barriga de porco frita), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Feijão, Arroz, Torresmo e Salada?
- Corrida: ~122 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminhada: ~261 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Feijão, Arroz, Torresmo e Salada?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 83% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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