Prato Feito com Filé à Milanesa Assado calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Prato Feito com Filé à Milanesa Assado contem 484 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 64g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Filé à Milanesa Assado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango à milanesa (assado) | 150 g | 282 | 6 | 22 | 35 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 2.9 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango à milanesa (assado) · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Cenoura cozida · Ketchup
Como Prato Feito com Filé à Milanesa Assado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +385 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +862 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +386 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +88 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Filé à Milanesa Assado e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Prato Feito com Filé à Milanesa Assado e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Filé à Milanesa Assado e bom para emagrecer?
Sim. Com 484 calorias e 41g de proteina, Prato Feito com Filé à Milanesa Assado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Filé à Milanesa Assado?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Filé à Milanesa Assado?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 53%, proteina 35%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango à milanesa (assado), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Filé à Milanesa Assado?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Filé à Milanesa Assado?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
