Prato Feito com Filé Mignon calorias e nutricao
Prato Feito com Filé Mignon contem 538 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 43g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Filé Mignon?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé mignon | 150 g | 330 | 18 | 0 | 42 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Repolho picado | 40 g | 10 | 0 | 2.2 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé mignon · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface crespa · Tomate · Repolho picado · Beterraba cozida
Como Prato Feito com Filé Mignon se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +808 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +332 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +34 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +52 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Filé Mignon e saudavel?
Sim. Com 49g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Prato Feito com Filé Mignon e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Filé Mignon e bom para emagrecer?
Sim. Com 538 calorias e 49g de proteina, Prato Feito com Filé Mignon mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Filé Mignon?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Filé Mignon?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 32%, proteina 37%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé mignon, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Filé Mignon?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Filé Mignon?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
