Prato Feito com Filé Suíno calorias e nutricao
Prato Feito com Filé Suíno contem 631 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 75g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Filé Suíno?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé suíno | 120 g | 234 | 14 | 0 | 27 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.5 | 20 | 0.6 |
| Macarrão espaguete | 50 g | 79 | 0.5 | 15.5 | 2.9 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé suíno · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Farofa · Macarrão espaguete · Tomate
Como Prato Feito com Filé Suíno se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +715 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +239 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -59 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -41 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Filé Suíno e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Filé Suíno e calorico com 158 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Filé Suíno e bom para emagrecer?
Com 631 calorias por porcao, Prato Feito com Filé Suíno e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Filé Suíno?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Filé Suíno?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 48%, proteina 24%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé suíno, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Filé Suíno?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Filé Suíno?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
