Prato Feito com Filé de Peixe, Arroz, Batata Frita e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Filé de Peixe, Arroz, Batata Frita e Salada contem 823 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 97g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Filé de Peixe, Arroz, Batata Frita e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Filé de peixe empanado | 120 g | 280 | 14 | 18 | 20.5 |
| Molho de camarão ou peixe | 80 ml | 120 | 8 | 6 | 6 |
| Batata frita | 60 g | 187 | 9 | 25 | 1.5 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Tomate fresco | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Ovo de codorna | 10 g | 16 | 1.1 | 0.1 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de peixe empanado · Molho de camarão ou peixe · Batata frita · Cenoura ralada · Tomate fresco · Ovo de codorna
Como Prato Feito com Filé de Peixe, Arroz, Batata Frita e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +523 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +47 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -251 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -233 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Filé de Peixe, Arroz, Batata Frita e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Filé de Peixe, Arroz, Batata Frita e Salada e calorico com 161 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 97g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Filé de Peixe, Arroz, Batata Frita e Salada e bom para emagrecer?
Com 823 calorias por porcao, Prato Feito com Filé de Peixe, Arroz, Batata Frita e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Filé de Peixe, Arroz, Batata Frita e Salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Filé de Peixe, Arroz, Batata Frita e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 47%, proteina 17%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe empanado, Arroz branco cozido, Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Filé de Peixe, Arroz, Batata Frita e Salada?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Filé de Peixe, Arroz, Batata Frita e Salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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