Prato Feito com Fraldinha calorias e nutricao
Prato Feito com Fraldinha contem 544 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 48g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Fraldinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fraldinha | 130 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Arroz Branco | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão Carioca | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Brócolis Cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1 |
| Cenoura Cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fraldinha · Arroz Branco · Feijão Carioca · Alface · Brócolis Cozido · Cenoura Cozida · Tomate
Como Prato Feito com Fraldinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +802 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +326 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +28 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +46 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Fraldinha e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Prato Feito com Fraldinha e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Fraldinha e bom para emagrecer?
Sim. Com 544 calorias e 41g de proteina, Prato Feito com Fraldinha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Fraldinha?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Fraldinha?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 35%, proteina 30%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fraldinha, Arroz Branco, Feijão Carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Fraldinha?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Fraldinha?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
