Prato Feito com Fraldinha, Batatas e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Fraldinha, Batatas e Salada contem 641 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 38g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Fraldinha, Batatas e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fraldinha grelhada | 150 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Batatas cozidas | 120 g | 104 | 3 | 18 | 2 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 3 | 3 | 2 |
| Alface crespa | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura cozida em cubos | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Manga em fatias | 60 g | 36 | 0 | 9 | 0 |
| Morangos frescos | 45 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Molho vinagrete/azeite | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fraldinha grelhada · Batatas cozidas · Couve refogada · Alface crespa · Cenoura cozida em cubos · Manga em fatias · Morangos frescos · Molho vinagrete/azeite
Como Prato Feito com Fraldinha, Batatas e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +705 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +229 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -69 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -51 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Fraldinha, Batatas e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Fraldinha, Batatas e Salada e calorico com 126 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Fraldinha, Batatas e Salada e bom para emagrecer?
Com 641 calorias por porcao, Prato Feito com Fraldinha, Batatas e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Fraldinha, Batatas e Salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Fraldinha, Batatas e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 24%, proteina 23%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Fraldinha grelhada, Molho vinagrete/azeite, Batatas cozidas
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Fraldinha, Batatas e Salada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Fraldinha, Batatas e Salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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