Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão, Empadão e Salada de Frutas calorias e nutricao
Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão, Empadão e Salada de Frutas contem 900 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 106g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão, Empadão e Salada de Frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Frango frito (coxa e sobrecoxa) | 120 g | 294 | 18 | 0 | 33 |
| Empadão de frango | 80 g | 240 | 12 | 24 | 9 |
| Salada de frutas | 150 g | 75 | 0.3 | 18 | 1 |
| Suco de goiaba | 200 ml | 100 | 0 | 25 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango frito (coxa e sobrecoxa) · Empadão de frango · Salada de frutas · Suco de goiaba
Como Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão, Empadão e Salada de Frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +446 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -30 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -328 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -310 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão, Empadão e Salada de Frutas e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão, Empadão e Salada de Frutas e calorico com 123 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão, Empadão e Salada de Frutas e bom para emagrecer?
Com 900 calorias por porcao, Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão, Empadão e Salada de Frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão, Empadão e Salada de Frutas?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão, Empadão e Salada de Frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 47%, proteina 22%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito (coxa e sobrecoxa), Empadão de frango, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão, Empadão e Salada de Frutas?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~220 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão, Empadão e Salada de Frutas?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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