Prato Feito com Frango, Arroz, Macarrão, Batata Doce e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Frango, Arroz, Macarrão, Batata Doce e Salada contem 563 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 81g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango, Arroz, Macarrão, Batata Doce e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 2 | 36 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 43 | 4 |
| Macarrão espaguete cozido | 50 g | 70 | 1 | 13 | 2 |
| Batata doce cozida | 100 g | 86 | 0 | 20 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz branco cozido · Macarrão espaguete cozido · Batata doce cozida · Alface · Tomate
Como Prato Feito com Frango, Arroz, Macarrão, Batata Doce e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +367 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +229 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +390 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -103 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango, Arroz, Macarrão, Batata Doce e Salada e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 81g de carboidratos, Prato Feito com Frango, Arroz, Macarrão, Batata Doce e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Frango, Arroz, Macarrão, Batata Doce e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 563 calorias e 44g de proteina, Prato Feito com Frango, Arroz, Macarrão, Batata Doce e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango, Arroz, Macarrão, Batata Doce e Salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango, Arroz, Macarrão, Batata Doce e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 58%, proteina 29%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango, Arroz, Macarrão, Batata Doce e Salada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango, Arroz, Macarrão, Batata Doce e Salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
