Prato Feito com Frango, Arroz e Feijão calorias e nutricao
Prato Feito com Frango, Arroz e Feijão contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 70g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango, Arroz e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com vegetais | 150 g | 200 | 3 | 38 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 180 | 2 | 30 | 10 |
| Filé de frango grelhado temperado | 120 g | 220 | 8 | 2 | 35 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco com vegetais · Feijão carioca cozido · Filé de frango grelhado temperado
Como Prato Feito com Frango, Arroz e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -345 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -13 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +330 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +192 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango, Arroz e Feijão e saudavel?
Sim. Com 49g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Prato Feito com Frango, Arroz e Feijão e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Frango, Arroz e Feijão e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Prato Feito com Frango, Arroz e Feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango, Arroz e Feijão?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango, Arroz e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 47%, proteina 33%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado temperado, Arroz branco com vegetais, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango, Arroz e Feijão?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango, Arroz e Feijão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
