Prato Feito com Frango, Carne e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Frango, Carne e Salada contem 561 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 11g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango, Carne e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Carne bovina cozida (cubos) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Tomate fatiado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Carne bovina cozida (cubos) · Tomate fatiado · Pepino · Cebola refogada · Cenoura cozida · Alface · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito com Frango, Carne e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +309 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +11 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +29 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1633 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango, Carne e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango, Carne e Salada e calorico com 146 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 11g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango, Carne e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 561 calorias e 61g de proteina, Prato Feito com Frango, Carne e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango, Carne e Salada?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango, Carne e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 8%, proteina 42%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (cubos), Peito de frango grelhado, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango, Carne e Salada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango, Carne e Salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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