Prato Feito com Frango, Feijão, Arroz e Repolho calorias e nutricao
Prato Feito com Frango, Feijão, Arroz e Repolho contem 570 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 60g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango, Feijão, Arroz e Repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango ensopado | 150 g | 270 | 15 | 5 | 28 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Feijão branco cozido | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Repolho refogado | 120 g | 60 | 3 | 7 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango ensopado · Arroz branco cozido · Feijão branco cozido · Repolho refogado
Como Prato Feito com Frango, Feijão, Arroz e Repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +17 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +360 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +222 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +115 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango, Feijão, Arroz e Repolho e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Prato Feito com Frango, Feijão, Arroz e Repolho e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Frango, Feijão, Arroz e Repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 570 calorias e 40g de proteina, Prato Feito com Frango, Feijão, Arroz e Repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango, Feijão, Arroz e Repolho?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango, Feijão, Arroz e Repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 42%, proteina 28%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz branco cozido, Feijão branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango, Feijão, Arroz e Repolho?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango, Feijão, Arroz e Repolho?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
