Prato Feito com Frango, Ovo, Arroz, Feijão, Beterraba e Cenoura calorias e nutricao
Prato Feito com Frango, Ovo, Arroz, Feijão, Beterraba e Cenoura contem 499 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 56g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango, Ovo, Arroz, Feijão, Beterraba e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 25.6 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.4 | 6.5 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Peito de frango grelhado · Ovo frito · Beterraba ralada · Cenoura ralada
Como Prato Feito com Frango, Ovo, Arroz, Feijão, Beterraba e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +847 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +371 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +73 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +91 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango, Ovo, Arroz, Feijão, Beterraba e Cenoura e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato Feito com Frango, Ovo, Arroz, Feijão, Beterraba e Cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Frango, Ovo, Arroz, Feijão, Beterraba e Cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 499 calorias e 39g de proteina, Prato Feito com Frango, Ovo, Arroz, Feijão, Beterraba e Cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango, Ovo, Arroz, Feijão, Beterraba e Cenoura?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango, Ovo, Arroz, Feijão, Beterraba e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 45%, proteina 34%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Peito de frango grelhado, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango, Ovo, Arroz, Feijão, Beterraba e Cenoura?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango, Ovo, Arroz, Feijão, Beterraba e Cenoura?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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