Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão e Vinagrete calorias e nutricao
Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão e Vinagrete contem 540 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 72g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 180 ml | 150 | 1 | 27 | 9 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 60 g | 30 | 2 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +390 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +252 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +413 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -80 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão e Vinagrete e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 72g de carboidratos, Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão e Vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão e Vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 540 calorias e 44g de proteina, Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão e Vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão e Vinagrete?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 53%, proteina 32%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão e Vinagrete?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango, Arroz, Feijão e Vinagrete?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
