Prato Feito com Frango, Carne, Feijão Andu, Abóbora e Salada calorias e nutricao
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Prato Feito com Frango, Carne, Feijão Andu, Abóbora e Salada contem 661 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 34g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango, Carne, Feijão Andu, Abóbora e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa e asa) | 120 g | 258 | 16 | 0 | 28.5 |
| Bife de carne bovina acebolado | 80 g | 202 | 12 | 1.5 | 22 |
| Feijão andu cozido | 100 g | 118 | 0.5 | 21 | 7.5 |
| Abóbora cozida (Quibebe) | 80 g | 48 | 2 | 7 | 0.5 |
| Salada de tomate, pepino e cebola | 100 g | 35 | 1.5 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa e asa) · Bife de carne bovina acebolado · Feijão andu cozido · Abóbora cozida (Quibebe) · Salada de tomate, pepino e cebola
Como Prato Feito com Frango, Carne, Feijão Andu, Abóbora e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +208 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +685 kcal, mesma proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +209 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -89 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango, Carne, Feijão Andu, Abóbora e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango, Carne, Feijão Andu, Abóbora e Salada e calorico com 138 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango, Carne, Feijão Andu, Abóbora e Salada e bom para emagrecer?
Com 661 calorias por porcao, Prato Feito com Frango, Carne, Feijão Andu, Abóbora e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango, Carne, Feijão Andu, Abóbora e Salada?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango, Carne, Feijão Andu, Abóbora e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 21%, proteina 35%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e asa), Bife de carne bovina acebolado, Feijão andu cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango, Carne, Feijão Andu, Abóbora e Salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango, Carne, Feijão Andu, Abóbora e Salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
