Prato Feito com Frango, Ovo e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Frango, Ovo e Salada contem 709 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 24g de carboidratos e 72g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango, Ovo e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.8 | 8 |
| Repolho roxo picado | 60 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Frango empanado | 80 g | 220 | 12 | 12 | 16 |
| Almôndega de carne | 60 g | 150 | 10 | 3 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Ovo frito · Repolho roxo picado · Cenoura cozida · Frango empanado · Almôndega de carne
Como Prato Feito com Frango, Ovo e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +637 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +161 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -137 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -119 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango, Ovo e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango, Ovo e Salada e calorico com 173 kcal/100 g. Com 72g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango, Ovo e Salada e bom para emagrecer?
Com 709 calorias por porcao, Prato Feito com Frango, Ovo e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango, Ovo e Salada?
Uma porcao contem 72g de proteina, o que representa cerca de 73% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango, Ovo e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 13%, proteina 41%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado, Filé de frango grelhado, Almôndega de carne
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango, Ovo e Salada?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango, Ovo e Salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 73% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
