Prato Feito com Frango à Milanesa, Arroz, Feijão e Legumes calorias e nutricao
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Prato Feito com Frango à Milanesa, Arroz, Feijão e Legumes contem 775 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 74g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango à Milanesa, Arroz, Feijão e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa com queijo | 180 g | 482 | 26 | 22 | 40 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Legumes refogados (berinjela e abóbora) | 100 g | 65 | 3.5 | 8 | 1.5 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa com queijo · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Legumes refogados (berinjela e abóbora) · Molho de tomate
Como Prato Feito com Frango à Milanesa, Arroz, Feijão e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +94 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +571 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +95 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -203 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango à Milanesa, Arroz, Feijão e Legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango à Milanesa, Arroz, Feijão e Legumes e calorico com 158 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango à Milanesa, Arroz, Feijão e Legumes e bom para emagrecer?
Com 775 calorias por porcao, Prato Feito com Frango à Milanesa, Arroz, Feijão e Legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango à Milanesa, Arroz, Feijão e Legumes?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango à Milanesa, Arroz, Feijão e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 38%, proteina 26%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa com queijo, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango à Milanesa, Arroz, Feijão e Legumes?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango à Milanesa, Arroz, Feijão e Legumes?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
