Prato Feito com Frango à Milanesa, Mandioca e Saladas calorias e nutricao
Prato Feito com Frango à Milanesa, Mandioca e Saladas contem 814 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 86g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango à Milanesa, Mandioca e Saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 120 g | 312 | 16 | 12 | 30 |
| Mandioca frita | 80 g | 240 | 12 | 32 | 1 |
| Grão-de-bico cozido com legumes | 100 g | 164 | 4 | 24 | 8 |
| Manga em fatias | 60 g | 36 | 0 | 9 | 0 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0 | 5 | 0.5 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1 |
| Rúcula fresca | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Mandioca frita · Grão-de-bico cozido com legumes · Manga em fatias · Beterraba cozida · Couve refogada · Rúcula fresca
Como Prato Feito com Frango à Milanesa, Mandioca e Saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +56 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -242 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -224 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1380 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango à Milanesa, Mandioca e Saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango à Milanesa, Mandioca e Saladas e calorico com 173 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango à Milanesa, Mandioca e Saladas e bom para emagrecer?
Com 814 calorias por porcao, Prato Feito com Frango à Milanesa, Mandioca e Saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango à Milanesa, Mandioca e Saladas?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango à Milanesa, Mandioca e Saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 42%, proteina 20%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Mandioca frita, Grão-de-bico cozido com legumes
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango à Milanesa, Mandioca e Saladas?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango à Milanesa, Mandioca e Saladas?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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