Prato Feito com Frango à Milanesa e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Frango à Milanesa e Salada contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 48g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango à Milanesa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 150 g | 390 | 22 | 20 | 28 |
| Molho branco de queijo | 40 g | 100 | 8 | 3 | 4 |
| Alface americana fatiada | 80 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
| Cenoura cozida picada | 60 g | 24 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.1 | 15 | 1.5 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 1 |
| Linguiça calabresa | 30 g | 100 | 9 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Molho branco de queijo · Alface americana fatiada · Cenoura cozida picada · Batata cozida · Brócolis cozido · Linguiça calabresa
Como Prato Feito com Frango à Milanesa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +230 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +92 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +253 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -240 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango à Milanesa e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango à Milanesa e Salada e calorico com 149 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango à Milanesa e Salada e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Prato Feito com Frango à Milanesa e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango à Milanesa e Salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango à Milanesa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 27%, proteina 22%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Molho branco de queijo, Linguiça calabresa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango à Milanesa e Salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango à Milanesa e Salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
