Prato Feito com Frango Acebolado, Batatas e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Acebolado, Batatas e Salada contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 40g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Acebolado, Batatas e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 150 g | 247.5 | 11.5 | 0 | 36 |
| Batata cozida | 150 g | 129 | 0.2 | 30 | 3 |
| Ovo cozido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Pepino | 60 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Beterraba ralada | 30 g | 12.9 | 0.1 | 2.9 | 0.5 |
| Cebola refogada | 30 g | 28.5 | 1.5 | 3.5 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Batata cozida · Ovo cozido · Pepino · Tomate · Beterraba ralada · Cebola refogada · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato Feito com Frango Acebolado, Batatas e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +270 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -28 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -10 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1594 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Acebolado, Batatas e Salada e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Prato Feito com Frango Acebolado, Batatas e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 115 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Frango Acebolado, Batatas e Salada e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Prato Feito com Frango Acebolado, Batatas e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Acebolado, Batatas e Salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Acebolado, Batatas e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 27%, proteina 30%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Batata cozida, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Acebolado, Batatas e Salada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Acebolado, Batatas e Salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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