Prato Feito com Frango Assado, Espaguete com Camarão, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Assado, Espaguete com Camarão, Arroz, Feijão e Salada contem 762 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 72g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Assado, Espaguete com Camarão, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 150 g | 330 | 22 | 0 | 33 |
| Espaguete cozido | 80 g | 126 | 1 | 25 | 4 |
| Camarão cozido | 40 g | 40 | 0.5 | 0 | 9 |
| Arroz integral cozido | 50 g | 62 | 0.5 | 13 | 1.5 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 3 |
| Banana da terra frita | 60 g | 150 | 6 | 24 | 1 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Espaguete cozido · Camarão cozido · Arroz integral cozido · Feijão carioca cozido · Banana da terra frita · Alface picada · Pepino fatiado
Como Prato Feito com Frango Assado, Espaguete com Camarão, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +108 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -190 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -172 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1432 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Assado, Espaguete com Camarão, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango Assado, Espaguete com Camarão, Arroz, Feijão e Salada e calorico com 156 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango Assado, Espaguete com Camarão, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 762 calorias por porcao, Prato Feito com Frango Assado, Espaguete com Camarão, Arroz, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Assado, Espaguete com Camarão, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Assado, Espaguete com Camarão, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 38%, proteina 26%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Banana da terra frita, Espaguete cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Assado, Espaguete com Camarão, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Assado, Espaguete com Camarão, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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