Prato Feito com Frango Assado, Carne de Porco, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Assado, Carne de Porco, Arroz, Feijão e Salada contem 833 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 38g de carboidratos e 85g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Assado, Carne de Porco, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 100 g | 215 | 13 | 0 | 24 |
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 260 | 16 | 0 | 29 |
| Lombo de porco assado | 80 g | 170 | 7 | 0 | 26 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 3 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Sobrecoxa de frango assada · Lombo de porco assado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Alface crespa · Cenoura ralada
Como Prato Feito com Frango Assado, Carne de Porco, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +513 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +37 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -261 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -243 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Assado, Carne de Porco, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango Assado, Carne de Porco, Arroz, Feijão e Salada e calorico com 163 kcal/100 g. Com 85g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango Assado, Carne de Porco, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 833 calorias por porcao, Prato Feito com Frango Assado, Carne de Porco, Arroz, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Assado, Carne de Porco, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 85g de proteina, o que representa cerca de 85% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Assado, Carne de Porco, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 18%, proteina 43%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Coxa de frango assada, Lombo de porco assado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Assado, Carne de Porco, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Assado, Carne de Porco, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 85% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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