Prato Feito com Frango Assado, Feijão, Arroz, Salada e Mandioca Frita calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Assado, Feijão, Arroz, Salada e Mandioca Frita contem 1195 calorias por porcao (60% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 58g de gordura, 103g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Assado, Feijão, Arroz, Salada e Mandioca Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa e Sobrecoxa de Frango Assada | 200 g | 480 | 32 | 0 | 48 |
| Arroz Branco Cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão Preto Cozido | 150 g | 135 | 1 | 24 | 8 |
| Mandioca Frita | 120 g | 360 | 24 | 32 | 2 |
| Salada de Alface, Tomate e Cebola Roxa | 80 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa e Sobrecoxa de Frango Assada · Arroz Branco Cozido · Feijão Preto Cozido · Mandioca Frita · Salada de Alface, Tomate e Cebola Roxa
Como Prato Feito com Frango Assado, Feijão, Arroz, Salada e Mandioca Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -265 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -403 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -242 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -735 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Assado, Feijão, Arroz, Salada e Mandioca Frita e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango Assado, Feijão, Arroz, Salada e Mandioca Frita e calorico com 171 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 103g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango Assado, Feijão, Arroz, Salada e Mandioca Frita e bom para emagrecer?
Com 1195 calorias por porcao, Prato Feito com Frango Assado, Feijão, Arroz, Salada e Mandioca Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Assado, Feijão, Arroz, Salada e Mandioca Frita?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Assado, Feijão, Arroz, Salada e Mandioca Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 34%, proteina 22%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa e Sobrecoxa de Frango Assada, Mandioca Frita, Arroz Branco Cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Assado, Feijão, Arroz, Salada e Mandioca Frita?
- Corrida: ~137 min
- Ciclismo: ~158 min
- Caminhada: ~293 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Assado, Feijão, Arroz, Salada e Mandioca Frita?
- kcal: 60% da ingestao diaria
- Gordura: 83% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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