Prato Feito com Frango Assado, Salada de Maionese e Salada Verde calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Assado, Salada de Maionese e Salada Verde contem 789 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 62g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Assado, Salada de Maionese e Salada Verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Salada de maionese com batata | 150 g | 245 | 17 | 20 | 3 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Fígado de galinha grelhado | 50 g | 84 | 3.2 | 0.4 | 12.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Salada de maionese com batata · Alface crespa · Tomate picado · Fígado de galinha grelhado
Como Prato Feito com Frango Assado, Salada de Maionese e Salada Verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +557 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +81 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -217 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -199 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Assado, Salada de Maionese e Salada Verde e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango Assado, Salada de Maionese e Salada Verde e calorico com 138 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango Assado, Salada de Maionese e Salada Verde e bom para emagrecer?
Com 789 calorias por porcao, Prato Feito com Frango Assado, Salada de Maionese e Salada Verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Assado, Salada de Maionese e Salada Verde?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Assado, Salada de Maionese e Salada Verde?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 31%, proteina 25%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Salada de maionese com batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Assado, Salada de Maionese e Salada Verde?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Assado, Salada de Maionese e Salada Verde?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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