Prato Feito com Frango Assado e Lasanha calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Assado e Lasanha contem 1066 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 92g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Assado e Lasanha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa e sobrecoxa) | 200 g | 430 | 26 | 0 | 49 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 3.8 |
| Lasanha de queijo e presunto | 100 g | 255 | 15 | 18 | 12 |
| Macarrão espaguete | 60 g | 95 | 0.5 | 19 | 3.5 |
| Purê de abóbora | 80 g | 64 | 2 | 11 | 0.5 |
| Couve refogada | 30 g | 27 | 1.5 | 2.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa e sobrecoxa) · Arroz branco cozido · Lasanha de queijo e presunto · Macarrão espaguete · Purê de abóbora · Couve refogada
Como Prato Feito com Frango Assado e Lasanha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +280 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -196 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -494 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -476 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Assado e Lasanha e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango Assado e Lasanha e calorico com 172 kcal/100 g. Com 70g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango Assado e Lasanha e bom para emagrecer?
Com 1066 calorias por porcao, Prato Feito com Frango Assado e Lasanha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Assado e Lasanha?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 70% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Assado e Lasanha?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 35%, proteina 27%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e sobrecoxa), Lasanha de queijo e presunto, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Assado e Lasanha?
- Corrida: ~122 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminhada: ~261 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Assado e Lasanha?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 70% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
