Prato Feito com Frango Desfiado, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Desfiado, Feijão e Salada contem 328 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 33g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Desfiado, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão preto | 150 g | 135 | 1.5 | 25 | 9.5 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 2 | 29 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Tomate cereja | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Cebola | 15 g | 6 | 0.05 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão preto · Frango desfiado · Alface · Tomate cereja · Cebola
Como Prato Feito com Frango Desfiado, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +602 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +464 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +625 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +132 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Desfiado, Feijão e Salada e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Prato Feito com Frango Desfiado, Feijão e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 83 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Frango Desfiado, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 328 calorias e 40g de proteina, Prato Feito com Frango Desfiado, Feijão e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Desfiado, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Desfiado, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 40%, proteina 41%
- Densidade energetica: 83 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Feijão preto, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Desfiado, Feijão e Salada?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Desfiado, Feijão e Salada?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
