Prato Feito com Frango Desfiado e Beterraba calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Desfiado e Beterraba contem 534 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 38g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Desfiado e Beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.5 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
| Maionese | 30 ml | 200 | 22 | 1 | 0.2 |
| Cebola branca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Milho verde | 10 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.3 |
| Coentro e salsa | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Arroz branco cozido · Beterraba ralada · Maionese · Cebola branca · Milho verde · Coentro e salsa
Como Prato Feito com Frango Desfiado e Beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +336 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +38 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +56 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1660 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Desfiado e Beterraba e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Prato Feito com Frango Desfiado e Beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 172 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Frango Desfiado e Beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 534 calorias e 35g de proteina, Prato Feito com Frango Desfiado e Beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Desfiado e Beterraba?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Desfiado e Beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 28%, proteina 27%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Frango desfiado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Desfiado e Beterraba?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Desfiado e Beterraba?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
