Prato Feito com Frango Desfiado e Legumes calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Desfiado e Legumes contem 464 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 54g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Desfiado e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Milho cozido | 50 g | 49 | 0.6 | 10 | 1.6 |
| Couve-flor cozida | 60 g | 15 | 0.2 | 3 | 1.2 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Milho cozido · Couve-flor cozida · Cenoura cozida
Como Prato Feito com Frango Desfiado e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +882 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +406 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +108 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +126 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Desfiado e Legumes e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato Feito com Frango Desfiado e Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Frango Desfiado e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 464 calorias e 46g de proteina, Prato Feito com Frango Desfiado e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Desfiado e Legumes?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Desfiado e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 47%, proteina 38%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Desfiado e Legumes?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Desfiado e Legumes?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
