Prato Feito com Frango Empanado, Carne de Panela e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Empanado, Carne de Panela e Salada contem 916 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 77g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Empanado, Carne de Panela e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Frango empanado frito | 120 g | 312 | 16 | 18 | 24 |
| Carne de panela desfiada | 60 g | 144 | 8 | 0 | 18 |
| Palmito em conserva | 80 g | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Salada de alface e brócolis | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1.2 |
| Molho branco/Maionese | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.3 |
| Polenta frita | 30 g | 95 | 5 | 11.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango empanado frito · Carne de panela desfiada · Palmito em conserva · Salada de alface e brócolis · Molho branco/Maionese · Polenta frita
Como Prato Feito com Frango Empanado, Carne de Panela e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -46 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -344 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -326 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1278 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Empanado, Carne de Panela e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango Empanado, Carne de Panela e Salada e calorico com 167 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango Empanado, Carne de Panela e Salada e bom para emagrecer?
Com 916 calorias por porcao, Prato Feito com Frango Empanado, Carne de Panela e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Empanado, Carne de Panela e Salada?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Empanado, Carne de Panela e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 34%, proteina 23%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado frito, Carne de panela desfiada, Molho branco/Maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Empanado, Carne de Panela e Salada?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~224 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Empanado, Carne de Panela e Salada?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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