Prato Feito com Frango Empanado, Feijão Fradinho e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Empanado, Feijão Fradinho e Salada contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 64g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Empanado, Feijão Fradinho e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango empanado frito | 100 g | 280 | 16 | 14 | 20 |
| Feijão fradinho cozido | 50 g | 58 | 0.5 | 10 | 4 |
| Purê de abóbora | 80 g | 64 | 2 | 11 | 1 |
| Salada de maionese com frango | 40 g | 95 | 7 | 3 | 5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate fatiado | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0 | 5 | 0.5 |
| Mandioca cozida (amarela) | 60 g | 75 | 0.2 | 18 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango empanado frito · Feijão fradinho cozido · Purê de abóbora · Salada de maionese com frango · Alface crespa · Tomate fatiado · Beterraba cozida · Mandioca cozida (amarela)
Como Prato Feito com Frango Empanado, Feijão Fradinho e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +265 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -33 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -15 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1589 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Empanado, Feijão Fradinho e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango Empanado, Feijão Fradinho e Salada e calorico com 134 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango Empanado, Feijão Fradinho e Salada e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Prato Feito com Frango Empanado, Feijão Fradinho e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Empanado, Feijão Fradinho e Salada?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Empanado, Feijão Fradinho e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 42%, proteina 20%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado frito, Salada de maionese com frango, Mandioca cozida (amarela)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Empanado, Feijão Fradinho e Salada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Empanado, Feijão Fradinho e Salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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