Prato Feito com Frango Frito, Arroz, Feijão, Salada e Suco de Laranja calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Frito, Arroz, Feijão, Salada e Suco de Laranja contem 913 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 112g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Frito, Arroz, Feijão, Salada e Suco de Laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 0.4 | 56.4 | 5 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Frango frito (empanado) | 150 g | 435 | 27 | 15 | 33 |
| Alface picada | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.5 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango frito (empanado) · Alface picada · Couve refogada · Suco de laranja
Como Prato Feito com Frango Frito, Arroz, Feijão, Salada e Suco de Laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +433 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -43 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -341 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -323 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Frito, Arroz, Feijão, Salada e Suco de Laranja e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango Frito, Arroz, Feijão, Salada e Suco de Laranja e calorico com 122 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 112g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango Frito, Arroz, Feijão, Salada e Suco de Laranja e bom para emagrecer?
Com 913 calorias por porcao, Prato Feito com Frango Frito, Arroz, Feijão, Salada e Suco de Laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Frito, Arroz, Feijão, Salada e Suco de Laranja?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Frito, Arroz, Feijão, Salada e Suco de Laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 49%, proteina 21%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito (empanado), Arroz branco cozido, Suco de laranja
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Frito, Arroz, Feijão, Salada e Suco de Laranja?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~224 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Frito, Arroz, Feijão, Salada e Suco de Laranja?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 56% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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