Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Batata Frita, Pastel e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Batata Frita, Pastel e Salada contem 759 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 69g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Batata Frita, Pastel e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Batata frita | 70 g | 218 | 10.5 | 28 | 2.8 |
| Pastel de queijo | 50 g | 154 | 8.2 | 14.5 | 5.5 |
| Palmito | 40 g | 12 | 0.2 | 2.2 | 0.7 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.3 |
| Molho de salada (maionese) | 15 ml | 102 | 11 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango grelhado · Batata frita · Pastel de queijo · Palmito · Alface americana · Molho de salada (maionese)
Como Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Batata Frita, Pastel e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +587 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +111 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -187 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -169 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Batata Frita, Pastel e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Batata Frita, Pastel e Salada e calorico com 197 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Batata Frita, Pastel e Salada e bom para emagrecer?
Com 759 calorias por porcao, Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Batata Frita, Pastel e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Batata Frita, Pastel e Salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Batata Frita, Pastel e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 36%, proteina 24%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Frango grelhado, Pastel de queijo
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Batata Frita, Pastel e Salada?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Grelhado, Arroz, Batata Frita, Pastel e Salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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