Prato Feito com Frango Grelhado, Linguiça e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Grelhado, Linguiça e Salada contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 43g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Grelhado, Linguiça e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Linguiça toscana assada | 50 g | 151 | 11 | 1 | 12 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 3 |
| Salada de alface e cebola | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Tabule ou salada de grãos | 50 g | 75 | 3 | 10 | 2 |
| Molho balsâmico/azeite | 10 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Linguiça toscana assada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Salada de alface e cebola · Tabule ou salada de grãos · Molho balsâmico/azeite
Como Prato Feito com Frango Grelhado, Linguiça e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +701 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +225 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -73 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -55 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Grelhado, Linguiça e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango Grelhado, Linguiça e Salada e calorico com 157 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango Grelhado, Linguiça e Salada e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Prato Feito com Frango Grelhado, Linguiça e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Grelhado, Linguiça e Salada?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Grelhado, Linguiça e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 27%, proteina 34%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Linguiça toscana assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Grelhado, Linguiça e Salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Grelhado, Linguiça e Salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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