Prato Feito com Frango Grelhado, Macarrão, Feijão Preto e Mix de Vegetais calorias e nutricao
Prato Feito com Frango Grelhado, Macarrão, Feijão Preto e Mix de Vegetais contem 631 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 51g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Frango Grelhado, Macarrão, Feijão Preto e Mix de Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Macarrão fettuccine ao molho | 100 g | 160 | 4 | 26 | 5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 12 | 5 |
| Mix de vegetais (brócolis, cenoura, repolho) | 150 g | 75 | 3 | 10 | 2 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1 |
| Azeite de oliva/Óleo (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Macarrão fettuccine ao molho · Feijão preto cozido · Mix de vegetais (brócolis, cenoura, repolho) · Couve refogada · Azeite de oliva/Óleo (preparo)
Como Prato Feito com Frango Grelhado, Macarrão, Feijão Preto e Mix de Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +239 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -59 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -41 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1563 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Frango Grelhado, Macarrão, Feijão Preto e Mix de Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Frango Grelhado, Macarrão, Feijão Preto e Mix de Vegetais e calorico com 126 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Frango Grelhado, Macarrão, Feijão Preto e Mix de Vegetais e bom para emagrecer?
Com 631 calorias por porcao, Prato Feito com Frango Grelhado, Macarrão, Feijão Preto e Mix de Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Frango Grelhado, Macarrão, Feijão Preto e Mix de Vegetais?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Frango Grelhado, Macarrão, Feijão Preto e Mix de Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 32%, proteina 32%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Macarrão fettuccine ao molho, Azeite de oliva/Óleo (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Frango Grelhado, Macarrão, Feijão Preto e Mix de Vegetais?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Frango Grelhado, Macarrão, Feijão Preto e Mix de Vegetais?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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